A légzés és mozgás összhangja.
Erősítés és nyújtás egyensúlya.
Könnyen érthető instrukciók, hogy megérezd a tested határait és azokat tiszteletben tartva gyakorolj.
Az óra időtartama: 90 perc
Időpontok:
2023.01.29. 10:00-11:30
2023.02.26. 10:00-11:30
2023.03.19. 10:00-11:30
Kérjük hozz magaddal jógamatracot, kényelmes, jógázásra alkalmas ruhát.
A relaxációhoz hozhatsz plédet is.
Van lehetőség a helyszínen átöltözni.
Bakos Bettina:
Hatha, yin, kismama jóga flow és gyermekjóga oktató, énekesnő, zenetanár
A jógaórákon és a zenében is az intuíció és a komoly felkészülés egyensúlyára törekszik.
www.facebook.com/lelekzengjoga
Dévényi Zoltán:
Gitáros, zeneszerző és producer
Jazz, világzenei, alternatív és verszenei projektjei vannak. Évek óta aktívan gyakorolja a jógát.
www.bettikamusic.hu
